Verloop van de eerste weken & bedankt!

Lieve donateurs,

We zijn enkele weken verder, en de steun die ik van jullie allemaal heb ontvangen is geweldig. Tegen mijn verwachting in hebben we in drie weken €500 opgehaald, en daarmee zitten we op de helft van het beoogde streefbedrag dat ik voor ogen had. Enorm bedankt hiervoor!

Momenteel zit ik in de vierde trainingsweek en ben ik nog bezig een basis te leggen voor de komende maanden. Ik loop ongeveer vier keer per week, met een combinatie van hersteltrainingen, interval- en tempotrainingen, lange duurlopen en een voetbalwedstrijd die ik fluit. Komende zaterdagavond fluit ik een derby in Zeeland bij Walcheren - Terneuzense Boys, waarna de winterstop begint en iets langer dan een maand duurt. Geen rust voor mij, maar wel de mogelijkheid om enkele weken meer hardloopgericht te trainen in plaats van wedstrijdgericht.

Vanaf volgende week voeg ik tempoblokken toe aan mijn lange duurlopen. Dit betekent dat ik mijn lichaam laat wennen aan het marathontempo dat ik in Gent wil lopen. Ook ga ik de kilometers opbouwen: 13, 16, 15 en 20 kilometer in de weken tot het nieuwe jaar.

Nogmaals, enorm bedankt voor de donaties en de steun tot nu toe! Tot de volgende update!

Amil