Fysieke klachten & komende periode

Hi all!

Het is inmiddels alweer een maand geleden sinds mijn laatste blog. In de tussentijd is er veel gebeurd, zowel negatief als positief. Na mijn reis naar Curaçao tijdens oud en nieuw ben ik teruggekeerd naar Nederland met een bacteriële infectie in mijn kuiten. Dit zorgde voor enorm veel stress en fysieke ongemakken in het dagelijks leven, waaronder flinke blaarvorming, waardoor mijn trainingen moest aanpassen en meer rust moest nemen  

Ondanks deze tegenslagen ben ik met mijn trainingen vooruitgegaan en heb ik wekelijks tussen de 30 en 35 kilometer kunnen lopen. Het hoogtepunt was gisteren, toen ik voor het eerst langer dan 2 uur en 10 minuten liep en maar liefst 24,5 kilometer aflegde! Gelukkig ben ik inmiddels voor 80% hersteld en kan ik me voorzichtig weer gaan richten op het fluiten van voetbalwedstrijden  

De komende weken worden de belangrijkste weken. Ik ga de afstand van mijn lange duurlopen uitbreiden tot 32-35 kilometer en streef ernaar om wekelijks meer dan 50 kilometer te lopen. Daarnaast ga ik me in februari richten op het flyeren in mijn woonwijk. Hiermee hoop ik meer aandacht te krijgen voor mijn initiatief om mijn streefbedrag te behalen  

Je kunt me daarnaast nog steeds volgen via Strava  

Tot de volgende update!

Amil