A

Ik kom met @ease Rotterdam in actie voor MIND

Annelies Hoogerwerf

( Lid van team: @ease Rotterdam )

€ 45 Opgehaald

Doneer nu

€ 100 Doelbedrag

45% Bereikt

€ 45 Opgehaald

van totaal € 100 (45%)

Doneer nu

€ 100 Doelbedrag

45% Bereikt

1.661 km Afgelegd

Mijn doel 10 km | Bereikt 16.612%

€ 45 Opgehaald

van totaal € 100 (45%)

Doneer nu

€ 100 Doelbedrag

45% Bereikt

Op Blue Monday doe ik een sponsorloop voor MIND en een psychisch gezonde samenleving.
Een onderwerp wat me erg aan het hart gaat omdat ik hier zelf ook mee geworsteld heb. Ik vind het belangrijk dit bespreekbaar te maken. Want hoe het echt met je gaat is zo belangrijk, belangrijk om ruimte aan te geven. Zodat je er mag zijn zoals het nu met je gaat, zoals je bent.
Steun jij mijn actie? Alle donaties - klein of groot - zijn welkom.
Dank alvast voor jouw steun!

Prestaties

Bekijk alle

18,66 km

Ochtendloop 04-06-2025 | 08:13

2,95 km

Namiddagwandeling 01-06-2025 | 14:15

18,66 km

Ochtendloop 04-06-2025 | 08:13

2,95 km

Namiddagwandeling 01-06-2025 | 14:15

7,13 km

Ochtendloop 01-06-2025 | 10:02

Met buurman Richard van der Maas mee

17,14 km

Rondje Biesbosch 31-05-2025 | 10:20

Met Daniel van Breugel

15,01 km

Avondloop 29-05-2025 | 18:43

7,76 km

Namiddagloop 27-05-2025 | 15:46

12,19 km

Zone 1-2 loop 26-05-2025 | 12:25

Met nog een foto van de Vestingloop

16,18 km

Ochtendloop 25-05-2025 | 09:54

4,73 km

Avondvierdaagse 23-05-2025 | 18:36

10,82 km

Herstelloop 23-05-2025 | 10:06

13,04 km

Trainingsloop Spirit 22-05-2025 | 19:31

5,95 km

Avondvierdaagse 20-05-2025 | 18:27

11,45 km

Zone 2 loop 20-05-2025 | 11:03

21,34 km

Vestingloop Hellevoetsluis 18-05-2025 | 12:30

11,69 km

Trainingsloop Spirit 15-05-2025 | 19:33

11,74 km

Ochtendloop 14-05-2025 | 09:44

6,91 km

Namiddagloop 12-05-2025 | 13:32

12,07 km

Namiddagloop 10-05-2025 | 16:57

4,25 km

rondje op de mountainbike 10-05-2025 | 13:38

10,88 km

Namiddagloop 08-05-2025 | 17:03

13,02 km

Trainingsloop Spirit 06-05-2025 | 19:33

🤩

10 km

Namiddagloop 05-05-2025 | 15:25

20,34 km

Middagloop 03-05-2025 | 11:58

8,79 km

Namiddagloop 01-05-2025 | 16:24

25,84 km

Mountainbike trails 30-04-2025 | 09:36

Laatste rit van de vakantie 😏

33,51 km

Ochtendrit op mountainbike 29-04-2025 | 08:28

9,75 km

Ochtendrit 28-04-2025 | 08:33

14,84 km

Trailrun 27-04-2025 | 14:09

25,24 km

Namiddagrit op mountainbike 26-04-2025 | 13:47

12,34 km

Baantraining Spirit 24-04-2025 | 19:31

13,17 km

Avondloop 22-04-2025 | 19:26

8,13 km

Ochtendloop 21-04-2025 | 08:37

6,18 km

Testloopje 19-04-2025 | 14:33

Kon het niet meer houden 😬 hartslag snel hoog maar de benen prima!

42,73 km

NN Marathon Rotterdam 13-04-2025 | 10:17

3 km

Laatste km’s voor de marathon 😎 12-04-2025 | 08:12

🤞🏻

6,02 km

Taperen 😇 10-04-2025 | 10:16

7,98 km

Middagloop 08-04-2025 | 12:06

10,01 km

Snelle 10k 06-04-2025 | 19:37

Wat een paar dagen rust kan doen 🫣 comfortabel kunnen lopen en een pr! Nu nog 7 dagen wachten 🫠 #demooiste, en hopelijk blijven de knieën het doen 🤞🏻

8,1 km

Hike naar San Luca 04-04-2025 | 11:55

14,85 km

Baantraining spirit 01-04-2025 | 19:21

27,85 km

Laatste lange duurloop 30-03-2025 | 08:48

Nu taperen 💫

17,2 km

Training spirit 27-03-2025 | 19:09

Ondertussen even de buurvrouw gedag zeggen

15,82 km

Training Spirit 25-03-2025 | 19:21

5,24 km

Ochtendloop 24-03-2025 | 08:32

30,01 km

Duurloop 30k 🤩 22-03-2025 | 09:06

Twinning is winning 👟👟 met Daniel van Breugel

13,7 km

Spirit training 20-03-2025 | 19:20

14,33 km

Baantraining 18-03-2025 | 19:16

3,29 km

Warm lopen 17-03-2025 | 12:57

6,48 km

Namiddagloop 16-03-2025 | 16:36

24,74 km

25k 🤩 15-03-2025 | 08:36

15,14 km

B-day Trail run 13-03-2025 | 10:46

Met Lianne van Rossum & Kyla 🐕

14,64 km

Tempo wisselingen 12-03-2025 | 09:44

Oef 😰 nog zware benen van zondag. Die had er aardig ingehakt.

21,27 km

CPC loop Den Haag 09-03-2025 | 11:17

🥵🥵🥵🥵

15,43 km

15 km marathon tempo 07-03-2025 | 16:13

🥵 pittig met de eerdere km’s van deze week. Maar lekker dat het erop zit. Zondag de CPC loop … heel veel zin in 🤩.

17,19 km

Avondloop & baantraining spirit 06-03-2025 | 18:57

18,65 km

Avondloop & baantraining spirit 04-03-2025 | 19:00

20,87 km

Duurloop met @ease voor Bluemonday 02-03-2025 | 09:51

Laatste 5 km met het team van @ease, en we zijn weer een bergje aan het bouwen met de totalen aantal km’s 💪🏻

15,53 km

Namiddagloop 28-02-2025 | 16:02

14,15 km

Baantraining 27-02-2025 | 19:09

8,91 km

Rondje parken 25-02-2025 | 07:31

4,78 km

Rondje Vondelpark 24-02-2025 | 16:52

10 km

Namiddagloop 23-02-2025 | 14:08

14,19 km

Ochtend loop 22-02-2025 | 10:28

Mooie negatieve split

14,26 km

Baan training 20-02-2025 | 19:15

14,75 km

Baantraining 18-02-2025 | 19:13

8,71 km

Namiddagrit 16-02-2025 | 14:49

21,14 km

Lansingerland run 16-02-2025 | 12:06

Met Marc Hoogerwerf

7,98 km

Middagrit 16-02-2025 | 11:09

5,73 km

Test loopje 15-02-2025 | 11:37

Testrondje na een week griep.. viel me alles mee 🤗 morgen de Lansingerland run 🍀

3,63 km

Namiddagloop 09-02-2025 | 14:07

❌🥵 geen succes 🤒🤧 #griep

14,35 km

Avondloop 06-02-2025 | 19:08

15,82 km

Baantraining 04-02-2025 | 19:10

25,1 km

Nemesys Tunnelloop 02-02-2025 | 10:00

7,75 km

Zone 2 loopje 31-01-2025 | 15:39

Nu uitrusten tot de tunnelloop van zondag

13,09 km

Avondloop 30-01-2025 | 19:16

10,02 km

Zone 2 ✔️ 28-01-2025 | 13:12

21,33 km

Trail run 26-01-2025 | 08:15

8,39 km

Zone 2 loopje 24-01-2025 | 15:10

14,72 km

Avondloop 23-01-2025 | 19:12

14,81 km

Baan training 21-01-2025 | 19:15

Eerste loopje van de week weer een feit 😶‍🌫️

21,32 km

Rondje rotte 18-01-2025 | 09:12

11,74 km

Avondloop 16-01-2025 | 19:30

5,83 km

Herstel loopje 15-01-2025 | 09:11

🥵 niet voor uit te krijgen, maarja moet wat om al die km’s te halen

12,81 km

Baan training 14-01-2025 | 19:31

9,15 km

Threshold 12-01-2025 | 10:27

3x 10 min 4.55 /km

14,91 km

Tempo training 11-01-2025 | 10:25

11,06 km

Intervallen 09-01-2025 | 13:12

9x 3.00 pkm & stukje uitlopen 🥵😏

11,15 km

Baantraining 07-01-2025 | 19:32

4,81 km

Herstel loopje 06-01-2025 | 09:40

10,05 km

Mundo nieuwjaarsloop 04-01-2025 | 11:10

11,01 km

Baantraining 02-01-2025 | 19:31

10,66 km

Oliebollen loop Spirit 31-12-2024 | 13:32

53 m

Avondsessie squash 30-12-2024 | 18:36

8,01 km

Ochtendloop 30-12-2024 | 09:53

6,24 km

Namiddagwandeling 29-12-2024 | 15:19

6,24 km

Zone 2/ herstel loopje 28-12-2024 | 10:00

🥵 nog vermoeide benen van donderdag

15,42 km

Christmas run 🎄 26-12-2024 | 15:58

5,62 km

Namiddagloop 24-12-2024 | 15:51

5,14 km

Middagloop 23-12-2024 | 12:33

3,47 km

Namiddagwandeling 22-12-2024 | 14:00

8,54 km

Zone 2 loop 21-12-2024 | 10:51

Deze week 40 km 🏃‍♀️😬

12,36 km

Baantraining 19-12-2024 | 19:31

5x400 4x600 5x400 4x100

11,82 km

Avondloop 17-12-2024 | 19:32

7,15 km

Avondloop 16-12-2024 | 19:10

17,61 km

Duurloop 14-12-2024 | 09:48

🌧️ 🥶

7,49 km

Baantraining 11-12-2024 | 09:35

5,76 km

Herstel loopje 10-12-2024 | 11:14

Met foto’s van zondag

1,79 km

Padel 09-12-2024 | 18:33

15,11 km

Bruggenloop Rotterdam 08-12-2024 | 15:32

6,5 km

Ochtendloop 05-12-2024 | 10:55

10,02 km

Rondje Brienenoordbrug 02-12-2024 | 18:36

4,37 km

Ochtendwandeling 01-12-2024 | 10:07

8,23 km

Middagloop 30-11-2024 | 12:18

5,48 km

Middagloop 28-11-2024 | 11:10

10,46 km

Poging zone 2 loop 26-11-2024 | 10:27

Met intervallen op het eind

13,57 km

Middagloop 23-11-2024 | 11:24

5,95 km

Middagwandeling 22-11-2024 | 11:14

3,08 km

Zone 2 loopje #deel2 19-11-2024 | 13:07

Horloge weer aan de praat gekregen #enweerverder

4,02 km

Zone 2 loopje #deel1 19-11-2024 | 12:31

En toen was de batterij op 🥺

6,14 km

Zone 2 loopje 17-11-2024 | 13:10

Nog steeds overbelast volgens m’n Garmin. Dus veel lage hartslag trainingen. Want niet bewegen is ook geen optie 🤷🏼‍♀️ Met foto’s van de Maastunnel loop

30,99 km

Ochtendrit 16-11-2024 | 09:53

8,21 km

Ochtendloop 15-11-2024 | 08:59

6,08 km

Avondwandeling 12-11-2024 | 19:31

8,26 km

Herstel loopje 12-11-2024 | 08:44

Oef.. kwam maar moeizaam vooruit

10,19 km

Maastunnel loop 10-11-2024 | 10:40

4.58 /km & 5e in categorie vrouwen boven de 35 🏃‍♀️

5,27 km

Middagloop 07-11-2024 | 11:05

7,33 km

Namiddagloop 06-11-2024 | 13:38

6,88 km

Avondwandeling 05-11-2024 | 19:42

4,13 km

Namiddagwandeling 04-11-2024 | 13:42

4,83 km

Avondloop 03-11-2024 | 19:35

9,06 km

Rondje Capdepera 02-11-2024 | 13:34

🥵🥵🥵 veel te warm

2,34 km

Ochtendwandeling 01-11-2024 | 09:12

5,26 km

Namiddagwandeling 31-10-2024 | 15:23

5,26 km

Ochtend loop / hike 28-10-2024 | 10:51

⬆️ 250 hoogtemeters 🥵

28,38 km

Namiddagrit 25-10-2024 | 13:40

3,77 km

De stijve benen strekken 🥴 23-10-2024 | 11:07

Met foto’s van zondag

42,8 km

TCS marathon Amsterdam 20-10-2024 | 09:21

Oef 😅 de eerste 20 vlogen voorbij. Heerlijk langs de Amstel. Op 30 km buikpijn. Erna lastig het ritme op te pakken. De laatste 7 waren een marathon op zich 😬 maar precies op streeftijd binnen 4.15.15.. alles dankzij m’n hubby Elbert Langerak

2 km

12 min 16-10-2024 | 08:15

De benen strekken.. en twijfels.. ben ik er echt klaar voor. Had ik niet meer uitgerust moeten zijn. Oh nee m’n hamstring 🫣 wie wordt er nog meer gek in het taperen ?! #nog4dagen

11,21 km

Avondloop 14-10-2024 | 18:11

3,77 km

Namiddagwandeling 13-10-2024 | 15:30

4,39 km

Herstel loopje 12-10-2024 | 10:03

Verkeerde afslag genomen dus 4 ipv 6 🤓

14,01 km

Ochtendloop 11-10-2024 | 09:06

€ 250 opgehaald

€ 500 opgehaald

€ 1.000 opgehaald

Eerste donatie ontvangen

10 donaties ontvangen

25 donaties ontvangen

50 donaties ontvangen

Een blogbericht geplaatst

Toon meer

1.661 km Afgelegd

Mijn doel 10 km | Bereikt 16.612%

Laatste donaties

Bekijk alle

€ 15 Anoniem 13-11-2024 | 15:57

€ 20 Maria 13-10-2024 | 13:06

€ 10 Jootje 11-10-2024 | 20:51