Mental Bike Ride

MENtal Bike Ride

Ik ben Mitch, een hobbymatige fietser met een passie voor avontuur en een missie om de mentale gezondheid van de man onder de aandacht te brengen. Dit jaar ga ik een mountainbiketocht maken van Winterswijk naar Umbertide, Italië.
Met deze 1.800 kilometer lange solotocht door Duitsland, Oostenrijk en de prachtige Italiaanse Dolomieten wil ik niet alleen mijn fysieke grenzen verleggen, maar vooral het gesprek starten over een belangrijk onderwerp: de mentale gezondheid van mannen.
De afgelopen maanden heb ik zelf ervaren hoe belangrijk het is om je mentale gezondheid serieus te nemen. Het is makkelijk om snel af te glijden als je het voor jezelf houdt. Het vinden van nieuwe perspectieven en uitdagingen heeft me geholpen om mijn eigen weg te vinden naar mentale fitheid.
Tijdens gesprekken die ik de afgelopen maanden heb gevoerd is het mij duidelijk geworden dat veel mannen niet spreken over mentale gezondheid. Er rust nog steeds een taboe op het praten over ons emotionele en mentale welzijn. Dit heeft me geïnspireerd om zelf actie te ondernemen en dit belangrijke onderwerp onder de aandacht te brengen.
Met de MENtal Bike Ride wil ik niet alleen mijn eigen grenzen verleggen, maar vooral aandacht vragen voor het goede doel. Ik wil de stichting Movember steunen! Zij financieren en helpen bij en met programma’s gericht op mentale gezondheid voor de man. Mijn doel is om met elkaar bij te dragen aan het doorbreken van het stigma en elkaar te steunen in de worsteling die een ieder doormaakt.
De route die ik zal afleggen is niet alleen een fysieke uitdaging, ook een symbool voor de innerlijke strijd die veel mannen dagelijks doormaken. Ik zal slapen in een tentje en mijn weg vinden door de prachtige landschappen. Tijdens deze missie zal ik mijn ervaringen delen via de sociale media (Instagram/Strava/Facebook) zodat eenieder mijn reis kan volgen.
Elke bijdrage, groot of klein, maakt een verschil. Jouw steun helpt niet alleen mij tijdens mijn tocht, maar vooral mannen wereldwijd die worstelen met hun mentale gezondheid. Samen kunnen we het taboe doorbreken en open zijn over onze emoties en om hulp te zoeken wanneer dat nodig is.
Hoe je kan helpen:
- Doneer via de link/qr code
- Deel mijn verhaal en de MENtal Bike Ride met je netwerk
- Volg mijn avontuur op de socials en moedig me aan onderweg
Samen brengen we een positieve verandering teweeg. Laten we de stilte doorbreken en elkaar eens echt vragen hoe het nou gaat.

Dankjewel voor je steun!

Met vriendelijke groet,

Mitch Frerichs