100 km in 2 jaar om het taboe van mentale gezondheid te doorbreken!

Wist je dat 1 op de 4 mensen in Nederland jaarlijks te maken krijgt met psychische klachten? Dat zijn vrienden, collega's of familieleden. Wanneer je kijkt naar jongeren specifiek, verandert dit getal naar 1 op de 3. Daarnaast is zelfdoding de nummer 1 doodsoorzaak onder jongeren. Deze cijfers zijn schrijnend, maar zijn meer dan alleen statistieken - het zijn verhalen van echte mensen die dagelijks vechten tegen iets wat niet zichtbaar is. Samen kunnen we hen helpen.

Ik ben Michelle (groene shirt op foto), 23 jaar en zowel ik als mijn vader (onderin in foto) hebben te maken gehad met mentale problematiek. Voor mij begon deze strijd al op jonge leeftijd.
Bijna de helft van mijn leven worstel ik met de gevolgen van mentale klachten. Zes jaar geleden geleden veranderde mijn leven volledig toen mijn vader na een herseninfarct zwaar depressief werd. Hij zag het leven niet meer zitten en het was hartverscheurend om te zien hoe hij steeds verder wegzakte. Deze ingrijpende periode heeft een blijvende impact op mij gehad. Hierdoor kreeg ik te maken met heftige paniekaanvallen & PTSS bovenop mijn toen al bestaande mentale klachten.

Het duurde toch een hele tijd totdat ik de stap kon maken om hier professionele hulp voor te krijgen en ook steun te zoeken in mijn omgeving. Deze jaren waren allesbehalve makkelijk en ik vocht dagelijks tegen mijn eigen gevoelens en gedachten. 2 jaar geleden ben ik dan ook begonnen met therapie en heb ik al grote stappen kunnen maken in mijn genezing.
De afgelopen jaren heb ik zelf ervaren hoe belangrijk mentale gezondheid is. Soms leek het alsof ik er alleen voor stond en was het moeilijk om hulp te zoeken. Gelukkig ontdekte ik hoe waardevol het is om erover te praten en steun te krijgen. Deze ervaring heeft me geïnspireerd om anderen te helpen, zodat zij niet dezelfde eenzaamheid en onzekerheid hoeven te voelen. Daarom wil ik via deze actie bijdragen aan het werk van MIND, zodat anderen ook de hulp krijgen die ze zo hard nodig hebben. Samen kunnen we taboes doorbreken en laten zien dat niemand zich alleen hoeft te voelen!

Help jij mij om mijn doel te bereiken en een verschil te maken door te doneren of mijn verhaal te delen? Elke donatie telt! Maar ook als doneren niet mogelijk is, kan jouw steun al veel betekenen. Het delen van mijn bericht helpt om het bewustzijn te vergroten en meer mensen te bereiken. Praat ook over mentale gezondheid met je naasten, vraag even hoe het écht met ze gaat. Soms kan een klein gebaar al het verschil maken. Met jouw steun kunnen we samen een bijdrage leveren aan een wereld waarin mentale gezondheid serieus wordt genomen, en waarin niemand het gevoel hoeft te hebben er alleen voor te staan.



Planning runs:
- MIND Blue Monday Run (10k)
- ASML Eindhoven Halve Marathon (22,1k)
- Hele marathon in 2026 (42,2k)
- 26 km over (halve marathon+5k?)

- Obstacle Run?

Wordt bijgewerkt zodra ik hier meer informatie over heb!